Una higiene bucal saludable es nuestra máxima prioridad en nuestro consultorio dental de Monroe. Te ofrecemos las siguientes recomendaciones para ayudarte a mantener dientes y encías sanos, tanto para ti como para toda tu familia. Estos consejos de cuidado dental pueden ayudarte a reducir al mínimo las visitas al dentista que no sean necesarias o de emergencia.
1. Respeta la boca y su función natural de ayudar a las personas a masticar los alimentos. Evita usar los dientes como herramientas, como alicates o llaves inglesas; al maltratar los dientes, corres el riesgo de sufrir lesiones graves.
2. Inicie los hábitos saludables con la higiene bucal desde una edad temprana. Las rutinas que hacen hincapié en el cepillado y el uso del hilo dental a diario ayudan a reducir la cantidad de caries que se padecen.
3. Evita tomar a diario bebidas que manchan los dientes, como el café, los refrescos y el té. Si no tienes buenos hábitos de higiene dental, los dientes seguirán amarillentos y, con el tiempo, esto puede provocar caries.
4. Considera cortar fresas frescas para ayudar a mantener una boca sana. Después de frotar suavemente las encías y los dientes, enjuagarse con agua tibia y cepillarse como de costumbre puede ayudar a que los dientes se sientan más limpios; con el tiempo, las encías pueden incluso volverse más sanas. Las fresas contienen vitamina C, que es esencial para mantener niveles normales de colágeno en las encías. Los niveles bajos de colágeno pueden provocar enfermedad periodontal. Las altas cantidades de ácido fólico también hacen que esta fruta sea una gran aliada contra la placa. Después de usar cualquier fruta que contenga ácido cítrico, se debe cepillar los dientes regularmente para evitar daños al esmalte dental.
5. No comas palomitas de maíz sin cocer, hielo ni otros alimentos duros que puedan romperte los dientes.
6. Presta atención a tu cepillo de dientes; debes cambiarlo cada tres o cuatro meses. Las cerdas muy desgastadas comienzan a perder su forma, por lo que no podrán limpiar eficazmente en las hendiduras profundas, como las de los molares, ni en las zonas que requieren un cepillado minucioso, como la parte superior de la boca. El objetivo es eliminar las bacterias dañinas antes de que puedan causar daño a los dientes y las encías.
7. No te fumes nada. Se ha demostrado científicamente que todas las formas de consumo de tabaco contribuyen a la enfermedad de las encías y al cáncer bucal.
8. Protege tu boca de posibles lesiones cuando practiques deportes de contacto o participes en actividades de aventura. El riesgo de perder un diente aumenta durante los juegos intensos.
9. Programa tus revisiones de rutina en nuestro consultorio dental de Monroe. Las visitas para revisiones de rutina deben realizarse cada seis meses. Siempre nos da gusto verte, sin importar el motivo de tu visita. Con estos consejos de cuidado dental que te hemos dado, esperamos ayudarte a mantener una sonrisa saludable.