Muchas personas sufren de sensibilidad dental. El retroceso de las encías y la pérdida de esmalte dental son algunas de las causas de la sensibilidad dental. Muchas personas también notan que sus dientes están más sensibles durante los meses de invierno. Ciertos alimentos y bebidas también pueden aumentar la sensibilidad dental. Afortunadamente, hay soluciones para la sensibilidad dental. A continuación, te ofrecemos algunos consejos para ayudar a reducir la sensibilidad dental:
CONSEJO 1: Cepilla con suavidad
Si te cepillas los dientes con demasiada fuerza, puedes desgastar el esmalte. Esto empeorará la sensibilidad dental. Por eso es importante que seas cuidadoso al cepillarte los dientes. Nuestros dentistas familiares de Monroe también recomiendan cambiar a un cepillo de dientes con cerdas más suaves.
CONSEJO 2: Evita las bebidas y los alimentos ácidos
Probablemente te convenga evitar las bebidas y los alimentos ácidos si necesitas ayuda para tratar la sensibilidad dental. Los alimentos y bebidas ácidos pueden provocar la erosión del esmalte. La erosión del esmalte puede causar sensibilidad dental. Las bebidas deportivas y los refrescos son ejemplos de bebidas muy ácidas. Las frutas cítricas, como las naranjas, las limas y los limones, también son ácidas y pueden causar sensibilidad dental.
CONSEJO 3: Usa flúor
El flúor ayuda a reducir la sensibilidad dental. Puede ayudar a fortalecer el esmalte. El flúor también reduce el riesgo de caries al hacer que los dientes sean más resistentes a las bacterias. Además, el flúor puede hacer que los dientes sean más resistentes a los efectos negativos de la acidez. Por eso, nuestro dentista familiar de Monroe recomienda usar pasta dental y enjuague bucal con flúor.
CONSEJO 4: No rechines los dientes
Si rechinas los dientes, puedes desgastar el esmalte dental. Si rechinas los dientes, deberás consultar con tu dentista. Tu dentista puede diseñarte un protector bucal a medida para que lo uses por la noche.
Ten en cuenta que la sensibilidad dental puede deberse a diversos problemas dentales, como la enfermedad de las encías, los dientes agrietados y las caries. También podría ser un signo de que hay caries alrededor del empaste. Por eso es buena idea que le comentes a tu dentista sobre la sensibilidad que sientes. Tu dentista podrá identificar la causa de la sensibilidad y corregirla.