Muchas personas sufren de sensibilidad dental. La retracción de las encías y la pérdida del esmalte dental son algunas de las causas de los dientes sensibles. Muchas personas también notan que sus dientes están más sensibles durante los meses de invierno. Ciertos alimentos y bebidas también pueden aumentar la sensibilidad dental. Afortunadamente, existe ayuda para los dientes sensibles. A continuación, le compartimos algunos consejos para ayudar a reducir la sensibilidad dental:
CONSEJO 1: Cepíllese suavemente
Si se cepilla los dientes con demasiada fuerza, puede desgastar el esmalte, lo que empeorará la sensibilidad dental. Por eso es importante que sea delicado al cepillarse los dientes. Nuestros dentistas de Monroe Family Dentistry también recomiendan cambiar a un cepillo de cerdas más suaves.
CONSEJO 2: Evite los alimentos y bebidas ácidas
Es muy probable que le beneficie evitar alimentos y bebidas ácidas si necesita ayuda con la sensibilidad dental. Los alimentos y bebidas ácidos pueden erosionar el esmalte, y esta erosión puede provocar sensibilidad dental. Las bebidas deportivas y los refrescos son ejemplos de bebidas muy ácidas. Los cítricos como las naranjas, las limas y los limones también son ácidos y pueden causar sensibilidad dental.
CONSEJO 3: Utilice flúor
El flúor le ayudará a reducir la sensibilidad dental, ya que ayuda a fortalecer el esmalte. El flúor también reduce el riesgo de caries al hacer que sus dientes sean más resistentes a las bacterias. Además, puede hacer que sus dientes sean más resistentes a los efectos negativos de la acidez. Por eso, nuestro dentista familiar en Monroe recomienda usar pasta dental y enjuague bucal con flúor.
CONSEJO 4: No rechine los dientes
Rechinar los dientes puede desgastar el esmalte dental. Si suele rechinar los dientes, es importante que consulte con su dentista. Su dentista puede diseñarle un protector bucal a la medida para que lo use por las noches.
Tenga en cuenta que la sensibilidad dental puede deberse a diversos problemas odontológicos, como enfermedades de las encías, dientes agrietados y caries. También podría ser una señal de que hay caries alrededor de un empaste. Por eso, es una excelente idea comentarle a su dentista sobre la sensibilidad que está experimentando. Su dentista podrá determinar la causa exacta de la sensibilidad y corregirla.