Mantener una buena higiene bucal no solo se trata de evitar las caries y el deterioro dental; es fundamental para nuestra salud general. El estado de nuestra salud bucal puede ofrecer pistas sobre posibles problemas subyacentes en otras partes del cuerpo.
Por otro lado, una mala salud bucal puede contribuir a enfermedades sistémicas graves. Los estudios han demostrado que el 90% de todas las enfermedades sistémicas presentan signos y síntomas bucales. El artículo de hoy analiza la correlación entre la salud bucal y la salud general.
La puerta de entrada a su cuerpo
Nuestra boca alberga miles de millones de bacterias, tanto buenas como malas. Mientras que las bacterias buenas favorecen la salud bucal, las bacterias dañinas pueden causar infecciones como caries y enfermedades periodontales.
Cuando el delicado equilibrio entre las bacterias buenas y malas se altera, pueden surgir infecciones bucales y poner en riesgo la respuesta inmunológica del cuerpo.
Estas bacterias ingresan al torrente sanguíneo a través del tejido gingival lesionado, lo que permite que las infecciones viajen desde la boca hacia otras partes del cuerpo.
Salud bucal y enfermedades sistémicas
En 2012, la Academia Americana de Periodoncia (AAP) y la Federación Europea de Periodoncia (EFP) realizaron estudios con más de 70 destacados investigadores para determinar la correlación entre la periodontitis y las enfermedades cardíacas, la diabetes y las complicaciones en el embarazo.
Descubrieron que dicha correlación realmente existe. Desde entonces, se han publicado más de 700 estudios que relacionan la salud bucal con afecciones sistémicas.
El impacto de una mala salud bucal
Estas son las posibles afecciones de salud que están vinculadas con la salud bucal:
- Enfermedades cardíacas
- Endocarditis (infección del tejido cardíaco)
- Embarazo / Parto prematuro
- Diabetes
- Neumonía
- VIH o SIDA
- Enfermedad de Alzheimer
- Osteoporosis
El embarazo y la salud bucal
La enfermedad de las encías y la gingivitis están vinculadas con el parto prematuro, el bajo peso al nacer y la preeclampsia. Las futuras mamás con una mala higiene bucal tienen niveles más altos de bacterias orales, las cuales desencadenan una mayor inflamación y estimulan las hormonas del parto.
Por lo tanto, le aconsejamos buscar atención dental y mantener buenos hábitos de salud bucal durante todo el embarazo.
Cuidado bucal preventivo y bienestar general
Para proteger su salud bucal, practique una buena higiene bucal todos los días. Aquí tiene algunos consejos para mantener una boca limpia y sana:
- Cepíllese los dientes dos veces al día utilizando un cepillo de buena calidad y pasta dental con flúor.
- Use hilo dental diariamente.
- Utilice enjuague bucal después de cepillarse y usar hilo dental.
- Limite el consumo de comidas o bebidas azucaradas.
- Reemplace su cepillo de dientes cada 3 o 4 meses, o cuando las cerdas estén desgastadas.
- Visite a su dentista para revisiones y limpiezas periódicas.
- Evite fumar.
El papel de la alimentación en la salud bucal y general
- Proteínas: Son beneficiosas para la reparación de huesos, encías y tejidos. Algunos estudios sugieren que un mayor consumo de proteínas puede mejorar la salud musculoesquelética y de las encías.
- Vitamina A: Es fundamental para el mantenimiento de los tejidos epiteliales (tejido de la superficie externa) y el desarrollo de las glándulas salivales.
- Vitamina C: Necesaria para la producción de células formadoras de colágeno (fibroblastos), osteoblastos (células formadoras de hueso) y odontoblastos.
- Vitamina D: Ayuda a la salud de las encías y los huesos. Un consumo adecuado de vitamina D se asocia con una menor inflamación y una cicatrización más rápida de las heridas.
- Calcio y fosfato: Dado que el esmalte de nuestros dientes está compuesto en un 96% por iones de calcio y fosfato, nuestros dientes necesitan un aporte constante de ambos.
Las deficiencias de vitaminas A y C pueden aumentar el riesgo de cáncer bucal, gingivitis y debilitamiento del esmalte dental. La falta de hierro, folato y vitamina B12 puede causar inflamación de la lengua, atrofia papilar y úlceras superficiales. Si a su dieta le falta vitamina D y calcio, corre el riesgo de desarrollar hipoplasia del esmalte y dientes debilitados.
Conclusión
Una mala salud bucal causa directamente infecciones e inflamación que pueden contribuir a enfermedades cardiovasculares, complicaciones de la diabetes y más.
Como medida preventiva, los hábitos diarios y sencillos de higiene bucal, una alimentación saludable y la atención profesional periódica ofrecen grandes beneficios. Proteja su salud bucal y general cuidando adecuadamente sus dientes y encías. Consulte a su dentista familiar en Monroe, NC, para proteger su sonrisa y su bienestar.